女性にとっての永遠のテーマといえば『美容』ですが、その基本にあるのはやはり『健康』です。健康第一という言葉がありますが、年齢を重ねていくごとに健康であることの大切さを実感している方が多いのではないでしょうか？ そして、女性の健康と美容に影響力を持つのが『女性ホルモン』です。そもそも女性ホルモンとは？ 【2種類の女性ホルモン】 女性ホルモンには、卵胞ホルモンの「エストロゲン」と黄体ホルモンの「プロゲステロン」という2種類があります。 『エストロゲン』⋯女性らしい体づくりを助ける代表的な女性ホルモンです。乳房の成長や子宮・膣の発育、肌や髪のハリや潤い、骨密度など女性の体全体の健康と美容をサポートする役割を持ちます。子宮内膜を厚くして妊娠を準備するという働きもあります。また、脳や自律神経にも働きかけ女性のメンタル面にも作用するホルモンです。 『プロゲステロン』⋯健全な妊娠維持には欠かせない大切なホルモンです。基礎体温を上昇させたり、受精卵の着床のために子宮内膜を整えたりする働きがあります。体内に水分を保つ作用もあり、生理前に身体の変化が訪れるのはこのプロゲステ ... VIEW POST